Ultimate Nutrition Creatine 300 gramm

Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate — это высококачественная добавка, содержащая 100% микронизированный креатин моногидрат, предназначенная для улучшения спортивных результатов, увеличения силы и ускорения восстановления. --- ✅ **Полезные свойства** * **Увеличение силы и мощности**: Креатин способствует повышению уровня креатина в мышцах, что позволяет генерировать больше энергии для кратковременных интенсивных нагрузок, таких как силовые тренировки и спринты. * **Рост мышечной массы**: Креатин способствует увеличению объёма мышц за счёт задержки воды в клетках, что делает мышцы более полными и увеличивает их массу. * **Ускоренное восстановление**: Приём креатина помогает быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок, снижая мышечную усталость и повреждения. * **Поддержка анаэробной выносливости**: Креатин улучшает способность организма выполнять высокоинтенсивные упражнения, такие как поднятие тяжестей или спринты. --- ### 🕐 **Рекомендации по применению** * **Рекомендованная дозировка**: 5 г (1 мерная ложка) один раз в день. * **Время приёма**: * **До тренировки**: Принимайте 5 г за 20–30 минут до начала тренировки для повышения выносливости и защиты мышц. * **После тренировки**: Приём креатина после тренировки помогает быстрее восстановить запасы энергии в мышцах. * **В дни отдыха**: Принимайте креатин в любое время дня, предпочтительно утром или между приёмами пищи. * **С чем сочетать**: Креатин хорошо сочетается с углеводами и белками. Сочетание с углеводами может улучшить усвоение креатина. --- ### 🏋️‍♂️ **Преимущества для спортсменов** * **Подходит для силовых и высокоинтенсивных тренировок**: Креатин эффективен для спортсменов, занимающихся тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, спринтами и другими видами спорта, требующими кратковременной высокой мощности. * **Безопасность и эффективность**: Креатин моногидрат является одной из наиболее изученных и безопасных добавок, с доказанной эффективностью при правильном применении. --- **Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate** является отличным выбором для спортсменов, стремящихся улучшить свои результаты, увеличить силу и ускорить восстановление. При соблюдении рекомендаций по дозировке и времени приёма, он поможет вам достичь ваших спортивных целей.